Đây là lý do người Nhật ăn chậm và sống thọ hàng đầu thế giới | Dược Sĩ Lan

Thói quen ăn quá nhanh không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho hệ tiêu hoá và toàn bộ cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn nhanh dễ dẫn đến đầy hơi, khó tiêu, tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, và các bệnh mãn tính.
Trong khi đó, người Nhật – một trong những dân tộc sống thọ nhất thế giới – lại có thói quen ăn chậm, nhai kỹ và ăn uống trong mindfulness (chánh niệm). Vậy vì sao ăn chậm lại mang đến nhiều lợi ích đến vậy?
Video này sẽ chia sẻ 5 lý do quan trọng khiến việc ăn chậm trở thành “bí quyết sống thọ” đơn giản mà hiệu quả, ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà.

Hãy đăng ký kênh của Dược Sĩ Lan để theo dõi các video sau: https://duocsilan.com/youtube

#duocsilan #ancham #taisaoancham
------------------------------------------------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ ĐỒ ĂN:
1. 10 thực phẩm cực bổ não:    • 10 loại thực phẩm cực bổ não Càng Ăn ...  
2. Tác hại của cơm trắng nhiều người không biết:    • Tác hại của cơm trắng nhiều người khô...  
3. 3 món cấm hâm nóng dễ gây ung thư:    • Видео  

----
Liên hệ Tư Vấn:
🔵Cô bác anh chị cần tư vấn có thể nhắn với dược sĩ Lan qua zalo 0988.947.188 nhé
🔵 Facebook: https://m.me/duocsilanofficial
-----
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA DƯỢC SĨ LAN:
👉 Fanpage: https://duocsilan.com/facebook
👉 TikTok: https://duocsilan.com/tiktok
👉 Website: https://duocsilan.com/
------------------------------------------------
Một số từ khoá có thể tìm kiếm về đồ ăn: ăn chậm, tại sao nên ăn chậm, ăn chậm hay ăn nhanh tốt hơn, không nên ăn nhanh, lý do nên ăn chậm, lý do ăn chậm tốt hơn ăn nhanh, tại sao người nhật sống thọ, bí quyết sống thọ của người nhật

© Bản quyền thuộc về Dược Sĩ Lan
© Copyright by Dược Sĩ Lan ☞ Do not Reup