افضل تمارين لعلاج الم الرسغ نهائيا | علاج الم المعصم بعد التمرين

افضل تمارين لعلاج الم الرسغ (المعصم) ( مفصل اليد) نهائيا

الم مفصل اليد (الرسغ) (المعصم) مشكله بتواجه كتير من الناس وده لان مفصل الرسغ من اكتر المفاصل التي يتم تحريكها وعندما يحدث الم الرسغ يؤثر علي الكثير من الانشطه اليوميه.......وأسباب الم المعصم (الرسغ) متعدده وأنواع الاصابات الي بتحصل في مفصل اليد متعدده ايضا وازاي نعالجه؟؟؟ ده الي هنوضحه في هذا الفيديو...أتمني ليكم مشاهده مثمره واذا انت استفدت من الفيديو لاتنسي الإعجاب به والاشتراك بالقناه وتفعيل زر الجرس عشان يوصلك كل فيديوهاتنا الحايه🙏🙏

الم مفصل اليد
الم المعصم
الم الرسغ
آلام الرسغ
الم مفصل الرسغ
الم الريست
wrist pain

#الم_الرسغ
#physio_tip
#دكتور_احمد_الشنواني