Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

«Миофасциальный релиз — правда или обман? 🚫 Фитнес-мифы разоблачены!

Автор: Из котлеты в атлета

Загружено: 2025-09-08

Просмотров: 212

Описание:

https://t.me/dreadsfit
Монтаж: ТГ - @O1BLC

📝 Описание к видео

«Миофасциальный релиз (МФР) — модный тренд в фитнесе. Ролики обещают избавить от боли, улучшить подвижность и даже повысить выносливость. Но что говорит наука?

В этом видео:

разбираем реальные исследования по миофасциальному релизу,

сравниваем с массажем,

проверяем мифы о растягивании фасции,

выясняем, где польза, а где маркетинговая магия.

⚡ Не ведитесь на сказки — смотрите до конца и делайте выводы сами!»

🕒 Таймкоды к видео

0:01 — Хук: «Миофасциальный релиз звучит как операция у доктора Хауса»
0:28 — Что такое фасция? Учёные до сих пор спорят
0:40 — Краткая суть науки: что реально даёт ролик
0:53 — Восстановление после тренировок: эффект «хуже не будет»
1:02 — Сравнение МФР и массажа: есть ли разница?
1:14 — Мифы и факты о миофасциальном релизе
1:39 — Может ли МФР снимать боль и улучшать производительность?
1:50 — Вывод: фитнес-аналог ароматической свечи
2:05 — Финал: «Хочешь кататься — катайся, но наука не на твоей стороне»
2:15 — Призыв подписаться и анонс новых разоблачений
2:26 — Бонус: приглашение в Telegram-канал


миофасциальный релиз, МФР, миофасциальный релиз работает ли, миофасциальный релиз мифы, фитнес мифы, фасция, массаж против МФР, катание на ролике, фитнес наука, разоблачение фитнес мифов

📌 Хэштеги

#миофасциальныйрелиз #фитнесмифы #фитнес #наукаофитнесе #массаж #здоровье #роликдляфитнеса #фасция #МФР


миофасциальный релиз, миофасциальный релиз работает, фасция, фитнес мифы, фитнес, массаж, ролик для фитнеса, МФР, спортивное восстановление, здоровье, упражнения, тренировки, восстановление после тренировки, фитнес блогер, научный подход фитнес

Литература:

https://www.bodyworkmovementtherapies...

https://www.bodyworkmovementtherapies...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

https://www.frontiersin.org/articles/...

https://journals.sagepub.com/doi/10.1...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23768...

https://www.degruyter.com/document/do...

https://link.springer.com/article/10....

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...

https://6ms.opr/index.php/ΦACLI/M

«Миофасциальный релиз — правда или обман? 🚫 Фитнес-мифы разоблачены!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]