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免疫力アップ！ブロッコリーとトマトの抗酸化スープ【ブロッコリーレシピ トマトレシピ】
Автор: Китайский 365 дней
Загружено: 17 апр. 2025 г.
Просмотров: 321 просмотр
Описание:
免疫力を高めて、身体の中から元気に！
ビタミンC豊富なブロッコリーと、リコピンたっぷりのトマトを合わせた、栄養満点の抗酸化スープです。
風邪予防や美肌、アンチエイジングにも効果的で、日頃の健康維持にもぴったり。
簡単・手軽に作れるので、ぜひ日常の食卓に取り入れてみてください！
もし動画に分かりにくい箇所や改善できる点があれば、コメントでお知らせください。動画のクオリティ向上に活用させていただきます。
【材料・調味料】
ブロッコリー…1/2株
トマト缶…1/2缶
にんにく…1片
玉ねぎ…1/2個
オリーブオイル…大さじ2
醤油…大さじ1
塩…小さじ1
コンソメ顆粒…大さじ1
砂糖…大さじ1
オリーブオイル（香り付け）…大さじ1
ご視聴ありがとうございました。
高評価・チャンネル登録お願いします。
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