근손실까지 막아준다고? 살 쭉쭉 빠지는 마운자로의 엄청난 효과
Автор: 아름약사
Загружено: 2025-09-07
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위고비 vs 마운자로, + 요요 방지 전략 3가지 꿀팁!
약국에서 상담하다 놀란 건,
위고비로 감량된 체중 중 근육 비중이 너무 크다는 점이었어요.
임상 데이터에서도 '위고비' 감량의 약 40%가 근육!
이걸 보완한게 바로, '마운자로'! 근손실 비중이 약 25–30%로 낮아요.
임상 데이터로 보는 감량률 비교: 위고비=15%, 마운자로 = 20%(가장 높은 감량률)
왜 근육이 빠지면 요요가 쉬워지는가: 기초대사량 하락 → 지방 저장 체질 전환
근손실을 줄이고 유지력을 높이는 루틴 3가지
요요 방지·유지력 높이는 3가지 원칙 꼭 지켜주세요!
0:00 인트로 — 위고비 감량 후 최대 고민: 요요
0:18 상담 사례 — 인바디에서 확인한 ‘근육 급감’
0:43 근거 정리 — 위고비 감량의 약 40%가 근육인 이유
1:14 메커니즘 ① GLP-1(위고비): 포만·혈당 조절 중심
1:35 메커니즘 ② GLP-1+GIP(마운자로): 지방 연소 효율 업
2:05 감량률 비교 — 삭센다≈10% / 위고비≈15% / 마운자로≈20%
2:30 근손실 차이 — 위고비 40% vs 마운자로 25–30%
2:50 왜 근육이 핵심인가 — 기초대사·요요 저항
3:25 ① 규칙적 식사 — 몰아먹기·단순당(과자·빵·떡·단음료) 금지
4:01 ② 단백질+건강한 지방 충분히 — 채소→단백질→탄수 순서
4:39 ③ 근력운동 주 2–3회 — 하체 중심으로 대근육 보호
참고 & 안내
본 영상은 일반 건강 정보입니다. GLP-1 계열(위고비/마운자로 등)은 처방 의약품으로, 개인 병력·복용약에 따라 달라질 수 있어요. 복용/중단/변경은 의료진과 상담 후 결정하세요.
위장관 증상, 담낭·췌장 질환 병력 등은 반드시 전문가와 상의하세요.
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