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正念飲食 與食物做朋友,顏佐樺醫師105 1106
Автор: MBHA正念助人學會
Загружено: 5 февр. 2017 г.
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Описание:
正念飲食(MB-EAT,Mindfulness Based Eating Awareness Training)
是由Dr.Jean Kristeller 以正念為核心基礎開啟覺知力，加上了飲食營養知識力，配合上適當運動促進代謝力，所設計的正念課程。對於暴食症以及過度肥胖的症狀，提供了有效的改善方案。
顏佐樺醫師分享了該課程的設計精神與內容，以及在臨床上的實際經驗，是非常值得一聽的課程，尤其是關注身體健康體態均衡的人。
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