Практика йоги для вдохновения, самовыражения, творчества | Развитие через телесные практики

Предлагаю вашему вниманию практику йоги, направленную на раскрытие потока вдохновения, самовыражения, творчества. В этой практике мы соединим несколько энергетических потоков, соединим асаны и медитацию.

Сегодня утром я проводил эту занятие для участников живых практикумов, то есть для внутреннего круга людей, которые уже прошли уроки, несущие понимание того, зачем и как мы работаем с телом и с состояниями (энергиями). Но сегодня особенный день, и я решил выложить эту практику в открытый доступ - потому что она может быть полезной и поддерживающей для многих.

Вы можете выполнить эту практику без дополнительных объяснений, и тоже получите пользу. Возможно, для вас это будет первая глубокая практика йоги в вашей жизни :)

Если вы хотите глубже освоить техники йоги, то присоединяйтесь к моим практикумам, где всё разбирается подробно и методично - https://zamkovoi.yoga/

Эта практика йоги будет вам особенно полезна, если вы хотите:
убрать препятствия на пути потока вдохновения, творчества, самовыражение;
выйти из зажатости, скованности, внутреннего напряжения;
научиться жить в потоке красоты и вдохновения;
разрешить себе право голоса, право проявляться в мире.

Мы работаем на стыке: йоги, телесной психологии, эзотерики.

Практика поддержит вас, если вы чувствуете, что вам есть что сказать, но сложно себя выразить, если вы устали от напряжения и самокритики, хотите больше вдохновения и живого потока в жизни, и ищете практику, а не лекцию :)

🧘‍♀️ Здесь нет подробных объяснений - только практика.
Если вам важно глубже понимать, что и зачем происходит, приглашаю вас на мои практикумы, где работа выстроена последовательно и системно - https://zamkovoi.yoga/

⚠️ Выполняйте практику бережно к себе, без усилий и без насилия.

Тайминг:
00:10 Настройка и подключка метафор
07:55 Вход в поток
11:52 Практика в потоке первой чакры
29:39 Практика в потоке пятой чакры
35:18 Медитация
48:50 Напутствие

Чтобы эффективно решать жизненные задачи, применяя техники йоги, тот из моих практикумов, который соответствует интересующей вас тематике - https://zamkovoi.yoga/