【小改變大改善】2個小撇步 解決視力模糊的困擾

各位觀眾大家好 我是郭育祥
今天要跟大家分享的是
很多人跟我講 他眼睛非常乾
他眼睛非常畏光 他怕看到亮的東西
以及他看電腦 看手機 看書他都非常不舒服
但是這些人經過他去看眼科
即使眼鏡再配了幾副
即使他點了人工淚液
但是對他的眼睛都沒有什麼幫助
這時候我會常常看到這些人
事實上的原因是自律神經失調
依我一個專門醫治自律神經失調的專家來講
在我看來眼睛分為兩個很大部分
眼睛是我們看到東西
在古老的時候 我們人緊張的時候 遇到危險的時候
我們眼睛要幫我們做兩件事情
第一個就是要看遠的東西
你才知道要逃到哪裡去
第二個就是你在光線不足的時候
他要在暗的地方要可以看得清楚
所以我們身體的眼睛有兩個部分
一個叫做瞳孔
瞳孔就好像是以前
大家如果知道
相機的話就叫做光圈
他可以決定你接受光的大或小
就好像大家看過貓咪如果在晚上
很害怕的時候可以看到兩個黑黑的瞳孔
變得很大
這個就是我們人類在緊張的時候
把我們眼睛的瞳孔變大之後
我們可以接受更多的光線

第二個就是在光線接收多的時候
我們的眼球很聰明
他會自己讓我們的焦距可以對到很遠
所以我們可以看到很遠的東西
這樣子暗的地方 遠的地方
都可以看得清楚
這樣有利於逃跑或者 生存
但是現在大家想想看
現在我們面臨的不是暗
不是真正的危險
我們現在往往要看手機
要看電腦 要看書
這些剛好是跟我們剛剛眼睛
在緊張的時候
碰到的情況剛好相反
為什麼呢
很亮的地方
因為你瞳孔很大
就覺得很刺眼
就覺得很容易疲倦
第二個焦距
我們現在要看近的東西
不是要看遠的東西
所以我們往往眼睛的焦距
都會定在很遠
但是我們實際上要看的東西
(需要)焦距卻是很近
所以這就導致大家
看書看電腦看螢幕的時候
不僅會怕光而且看不清楚這些字
這些症狀的話
一般來講
應該是點眼藥 應該是配不同(度數)的眼鏡
可能幫助不大
但是如果我們把自律神經調整好
讓我們的眼睛不要長期處於一個緊張的狀態
或認為他處於一個緊張的狀況
我們就不會這麼怕光
也不會這麼看不清楚近的東西
這裡有個很簡單的方式
跟大家提供一下
我們常說看書要光線良好 要看得清楚
但是對於這些自律神經失調
或者眼睛常常很乾很酸澀的人
我有一個好的方法 就是我們不要看太亮
我們可以把手機的螢幕 電腦的螢幕把他調暗一點
看書 不要在太強太亮的光線下看

第二個要跟大家報告
如果您覺得眼睛很乾的時候
我們可以藉由一個很簡單的動作
讓我們眼淚多一點
那就是打哈欠
一個真正的哈欠
會讓我們眼淚分泌多一點
所以就這就是一個可以解決我們眼乾
看不清楚 視力模糊的
一個好方法