Comer Carne Roja para Mejorar Insomnio - Conferencia # 89 Contra las Enfermedades - Dr Benjamín PhD
Автор: Dr Benjamin Ramirez PhD
Загружено: 2024-09-12
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🥼 Dr Benjamín Ramírez - Especialista en Enfermedades Crónicas
PhD. en Bioquímica y Nutrición Clínica
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🏆 5 Premios Internacionales en Medicina Funcional y Academia por el Método de Aislamiento de las Moléculas como tratamiento innovador en Enfermedades Crónicas.
00:00 Introducción a la conferencia
01:26 Importancia de la carne roja en la salud
03:39 Alimentación molecular y prevención de enfermedades
06:12 Relación entre deficiencias nutricionales y trastornos del sueño
10:15 Efectos de la quimioterapia y radioterapia en la nutrición
15:08 Impacto de la vitamina B12 en el sueño
19:02 Relación entre hierro, insomnio y síndrome de piernas inquietas
24:18 Consecuencias de la privación del sueño en la salud
28:40 Apnea del sueño y su relación con la nutrición
33:12 Biodisponibilidad de la vitamina B12 en diferentes alimentos
38:26 Riesgos de una alimentación sin carne roja sin suplementación
43:50 Eliminación de la convergencia molecular para una mejor nutrición
49:07 Estrategias para mejorar el sueño con alimentación molecular
54:30 Medición de variables nutricionales para diagnóstico personalizado
57:59 Conclusión y recomendaciones finales
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