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如何治愈童年创伤：克服童年阴影，重获新生｜《这不是你的错》深度解析｜有声书 audiobook
Автор: Storyteller说故事
Загружено: 23 авг. 2024 г.
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Описание:
读书能改变你我的命运！
在这段视频中，我们深入探讨了贝弗莉·恩格尔的畅销书《这不是你的错》，这本书为那些因童年创伤而深受羞耻感折磨的人提供了宝贵的自愈建议。我们将讲述如何识别并应对深层次的羞耻感、如何通过自我同情来治愈创伤，以及如何重建健康的自我认知。如果你或你身边的人曾经历过情感或身体虐待，这段视频将帮助你找到前进的力量。别忘了订阅我们的频道，获取更多心理健康相关的内容！
主要话题包括：童年创伤的影响、如何摆脱羞耻感、自愈的五个步骤、设立健康界限、重建自我认知。
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以上内容只是我的个人理解，仅供参考，不代表作者的立场 。更多知识，不妨买这本书来读。
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Информация по загрузке:
![5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]](https://ricktube.ru/thumbnail/Os47nMrjw_Y/mqdefault.jpg)
