🔥Силовая йога 30 минут — укрепляем всё тело! От простого к сложному | дома без оборудования

🧘🏼‍♀️Эта 30-минутная практика силовой йоги — отличная тренировка для укрепления всех мышц тела. Сочетание статических и динамических поз помогает развивать выносливость, силу и баланс

🌟Подходит как новичкам, так и продвинутым практикующим — каждый найдёт свой уровень

💖Если хочешь заниматься регулярно, качественно и с моей поддержкой, присоединяйся в мой ОНЛАЙН ЙОГА-КЛУБ:

🔹 Более 300 видеоуроков уже доступны в закрытом чате телеграм
🔹 Новые практики выходят 3 раза в неделю
🔹 Обратная связь от меня
🔹 Подходит и для начинающих, и для опытных практиков

🔗 Узнать подробности и вступить в ЙОГА КЛУБ: https://taplink.cc/anastasia.mikh

📲 задать вопрос или записаться на индивидуальную практику, пиши мне в тг: @nastisheyoga

Мой инст: https://www.instagram.com/anastasia.m...

Подпишись на канал, чтобы не пропустить новые видео!

#йогадома #йогаупражнения #йогадляспины #йогадляначинающих #йогадляновичков #силовая #силоваятренировка #силоваяйога #виньясайога #хатхайога #йога30минут