Sophrologie - Aide au Sommeil - Protection Sophroliminale du Sommeil

Cette séance de sophrologie a pour objectif de vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil et vous permettre de mieux dormir la nuit. De profitez d'un sommeil plus profond et régénérateur.
La séance se pratique allongée dans un endroit calme, le soir avant de vous coucher ou à n'importe quel autre moment de la journée.

En France, selon l'INSERM, 1 personne sur 3 est concernée par les troubles du sommeil.
Difficultés à s'endormir, réveils dans la nuit ou trop précoce le matin, sont autant de désagréments qui ont des répercussions néfastes sur notre Bien-être. Il est donc important de prendre soin de notre sommeil.

Je vous conseille de répéter la séance plusieurs fois par semaine.
La répétition et l'intégration des séances vous fera peu à peu profiter d'un sommeil de meilleur qualité

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L'objectif de cette Chaîne est de vous faire du BIEN !!!

Sophrologue professionnelle, je mets régulièrement à disposition sur la chaîne des sessions de sophrologie simples et spécifiques pour votre Mieux-Être.
Gestion du stress, troubles du sommeil, concentration, préparation à un événement important ... j'aborde différentes thématiques

NB : Les séances sont disponibles gratuitement en MP3, Il suffit de m'en faire la demande sur facebook ou Instagram.

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"Par la Douceur on peut ébranler le Monde" Gandhi


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