آموزش شنا - کامل ترین آموزش پای دوچرخه

آموزش شنا مبتدی - ترس از عمق آب

۹۹٪ شناگرها پای دوچرخه رو اشتباه می‌زنن(قدم چهارم آموزش شنا)

چرا هنوز رو آب نمی‌مونی؟! (قدم دوم اموزش شنا)

آموزش کامل شنای کرال سینه

آموزش اصولی دست شنای قورباغه 🐸 | جلوگیری از ۳ اشتباه رایج که باعث کندی میشه

پای دوچرخه پیشرفته

آموزش شنا پروانه رایگان کمتر از بیست دقیقه

خیلیها فکر میکنن شیرجه زدن یه پرش ساده اس ولی یه اشتباه همه چیز و خراب میکنه و باعث آسیب میشه

آموزش کامل نفس‌گیری شنا | Pro Breathing Techniques for Swimmers

Обыграешь меня — дам $1 000 000», — смеялся профи, не зная, что дочь горничной — гений

چطور به پشت شنا کنیم ؟ (آموزش کرال پشت)

آموزش شنای کرال سینه سرعت (چجوری سریع ترین و حرفه ای ترین کرال سینه رو شنا کنم؟؟) ??How to swim fast

با این دو تکنیک توی قسمت عمیق روی آب میمونی

آموزش شنا مبتدی - اشتباهات پای دوچرخه به همراه تمرینات اصلاحی

راز نفس‌گیری حرفه‌ای در کرال سینه که کسی بهت نگفته🏊‍♀️ نفس‌گیری درست=شنای روان‌تر

آموزش شنا کرال سینه (صفر تا صد)

آموزش شنا مبتدی - اشتباهات رایج پای کرال سینه

تقویت پای کرال سینه در ۱۰ دقیقه | جلسه سوم آموزش شنا 🏊‍♂️

آموزش شنای قورباغه - قسمت اول - تمرینات خشکی پا

"آموزش تکنیک دست و پای کرال سینه در ۱۰ دقیقه 🏊‍♂️ #شنا #کرال_سینه"