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年後發胖怎麼辦？營養師曝快速瘦身5撇步 直指：要保持熱量赤字－全民話燒
Автор: 全民話燒
Загружено: 7 февр. 2023 г.
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影音中心／莊薇妮報導
新年的時候，大家都吃得很豐盛，尤其是不能錯過的年節特色小吃，很多人也因此胖了許多，開始煩惱如何瘦下來。近期營養師Sunny黃君聖，在YouTube頻道上分享如何快速瘦身，指出其實只要做到這五步，再搭配良好的運動習慣，就能在短期內改善體重。
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