Упражнения с Theraband | Тренировка с Theraband, часть 2 | Комплексные движения

В первой части мы уже показали вам, насколько универсален эспандер – гораздо больше, чем вы могли подумать. Во второй части мы ещё глубже рассмотрим тренировки с эспандером и покажем вам ещё больше упражнений. Менеджер BLUEfit Ларс объясняет, как можно интенсифицировать тренировки с помощью сложных движений.

Эспандер – это больше, чем просто резинка! Вы можете использовать этот гибкий тренировочный инструмент для повышения интенсивности своих тренировок. Во второй части нашей серии упражнений с эспандером мы покажем вам упражнения для всего тела. Благодаря нашим упражнениям с эспандером вы будете эффективно тренироваться под руководством менеджера BLUEfit Ларса. Практически нет такой группы мышц, которую нельзя было бы проработать с эспандером. Эспандер делает вашу тренировку даже более интенсивной, чем с собственным весом, и при этом бережнее воздействует на суставы. Наше второе видео о прочном эспандере посвящено сложным движениям. Ларс объясняет упражнения, которые можно выполнять стоя и лёжа. Конечно, никакого другого тренировочного оборудования, кроме эспандера, не потребуется.

Узнайте больше о комплексной концепции BLUEf!t от TUI BLUE здесь ➤ https://www.tui-blue.com/de/de/konzep...

#Theraband #Therabandworkout #tuiblue

Видеоконтент
00:00 - Введение
00:17 - Описание зала BLUEf!t
00:38 - Разминка плеч
03:40 - Разминка ног
07:18 - Упражнения на плечи
12:14 - Упражнения на плечевую стенку
17:26 - Упражнения на пресс на турник
20:00 - Комплексное упражнение на пресс
22:31 - Заключение

▬ Больше видео ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Все видео:    / tuiblue  
► Подпишитесь на TUIBLUE: https://www.youtube.com/c/TUIBLUE?sub...

▬ Социальные сети и блог ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Instagram:   / tui_blue  
► Facebook:   / tuiblue.hotels  
► TikTok:   / tui.blue  
► Pinterest: https://www.pinterest.de/tui_blue/
► Блог: https://blog.tui-blue.com/

▬ О BLUEF!T® ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
BLUEF!T® вдохновляет на движение и расслабление – даже во время отпуска. Вас ждут профессиональные фитнес-занятия и релаксационные упражнения, часто проводимые на открытом воздухе на захватывающих дух фоне, хорошо оборудованные залы для индивидуальных тренировок и возможность посмотреть ежедневную программу в приложении BLUE® ещё до приезда. BLUEf!t® подходит как для новичков, так и для продвинутых участников. Даже после отпуска вы сможете оставаться активными в любое время и в любом месте с помощью BLUEf!t® TV на YouTube.

Чтобы узнать больше о BLUEf!t®, посетите наш сайт:
► https://www.tui-blue.com/de/de/konzep...

▬ О TUI BLUE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
TUI BLUE предлагает стильные отели премиум-класса в престижных районах с восхитительной кухней, вдохновлённой региональными традициями, современными технологиями, профессиональной спортивной программой и гидами BLUE Guides, которые помогут вам создать персонализированный местный опыт. Для взрослых, для семей, для всех — отели TUI BLUE сделают ваш отдых незабываемым.

Забронируйте отдых с TUI BLUE прямо сейчас

➤ https://www.tui-blue.com/de/de/home/