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関東大学1部エースによるサーブレシーブ講座【上達確定】

セッターなら誰もが憧れるワンハンドトスのやり方

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2025.12.7 JA杯🏐9~12位決定 決勝vs ﾀﾞﾌﾞﾙ①

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関東大会連覇なるか【バレーボール】

【スパイク講座】分かってても止められないインナースパイクを授かりました

これをやるとサーブレシーブが劇的に安定します

【セッター講座】セッター初心者に元プロが教えたら変わりすぎて面白かった！

早稲田大学日本一セッターがボツ寸前レベルのセクさんにバックトスを徹底指導したら､､､

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レシーブで前のボールを上げる方法！【バレーボール】

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サーブレシーブのプロに学ぶ３つのコツ！【バレーボール】

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【痛くない！怖くない！】フライングレシーブの導入

[10 минут ночью] Рана Такахаши - процедура растяжки, которая изменила его тело.