Как Жить Здесь и Сейчас | самая лучшая практика Присутствия

Осознанность — это не конечная точка, а живой процесс, который позволяет нам принимать жизнь такой, какая она есть. В этом видео я напомню вам, как достичь состояния присутствия, которое поможет вам наблюдать за собой и обрести внутреннюю тишину. Этот метод является основой для вашего дальнейшего пути к гармонии, или, иначе говоря, достижения состояния Жизни Живой и продвижения к большему пониманию себя и мира. Присоединяйтесь, делитесь своим опытом, и пусть этот путь откроет для вас новые горизонты.
Ссылка на Телеграм-канал с постами и новыми видео закреплена в комментариях и доступна на главной странице YouTube-канала.

Если вам нравится контент, который я создаю, и вы хотите поддержать мой канал, а также получить доступ к уникальным бонусам, я приглашаю вас стать спонсором!
🌟 Как спонсор, вы получите:
— Доступ к эксклюзивным материалам: дополнительные видео, статьи и ресурсы, которые не публикуются на основном канале.
— Возможность личного общения: задавайте мне вопросы напрямую и получайте индивидуальные ответы на темы, которые вас интересуют.
— Бонусы и привилегии: участие в закрытых стримах, специальные предложения и многое другое!
Каждый ваш вклад помогает мне развивать канал и создавать ещё больше качественного контента. Я ценю вашу поддержку и готов открыто и искренне делиться с вами своими знаниями и опытом. Ваша поддержка делает этот путь возможным, и я с радостью открою для вас дополнительные двери в мир осознанности и гармонии.
Станьте частью нашего сообщества и присоединяйтесь к спонсорству, чтобы вместе идти по пути самопознания и личностного роста!
Просто нажмите кнопку "Стать Спонсором" на главной странице моего канала и выберите тот уровень, который вам наиболее подходит.
Ссылка на спонсорство:    / @ashraellen  

Оглавление:
00:00 - Осознанность как процесс: Жизнь в гармонии.
00:19 - Что такое осознанность?
01:20 - Внутреннее молчание и состояние присутствия.
02:47 - Как добиться состояния присутствия.
02:50 - Первое. Остановите мысли на секунду.
03:01 - Второе. Отпустите их.
03:18 - Третье. Просто наблюдайте.
03:31 - Четвёртое. Запишите свои наблюдения.
03:51 - Проблемы на пути осознанности.
05:21 - Осознание через смирение.
07:00 - Заключение.
07:38 - Осознание происходит скачками и одномоментно.
08:30 - Осознанность — это состояние постоянного движения.
09:05 - Канал в Телеграм.

Music by Sergey Safikanov from Pixabay
Видео от пользователя Sacha на Pixabay

Хэштеги:
#осознанность #состояниеприсутствия #путькгармонии