Dieta w niedoczynności tarczycy — niezbędne składniki i produkty dla zdrowia tarczycy

Dieta przy niedoczynności tarczycy to temat ważny z kilku przyczyn. Po pierwsze, schorzenie to występuje dość często, a po drugie osoby, które otrzymują diagnozę, często nie wiedzą, w jakim kierunku zmieniać swoje nawyki żywieniowe, aby wspomóc leczenie farmakologiczne. Dziś więc słów kilka o żywieniu w niedoczynności tarczycy i o bezpiecznych zmianach w diecie, które możesz podjąć już teraz, jeśli cierpisz na to schorzenie.

W nagraniu odwołuję się do następujących materiałów:
Wchłanianie lewotyroksyny:    • Co utrudnia wchłanianie lewotyroksyny (lek...  
Rośliny strączkowe:    • Warzywa strączkowe jak gotować? + moczenie...   i    • Jak jeść więcej roślin strączkowych i dlac...  
Wchłanianie żelaza:    • Jak poprawić przyswajanie żelaza? (7 wskaz...  

Źródła oraz informacje na temat żywienia w niedoczynności tarczycy znajdziesz też tu:
https://www.agamasmaka.pl/2020/10/die...

Potrzebujesz konsultacji dietetycznej lub psychodietetycznej? Zerknij tu:
https://www.agamasmaka.pl/konsultacje

Chcesz być ze mną w mailowym kontakcie? Zapraszam Cię do dołączenia do subskrybentów mojego darmowego newslettera. Regularnie będziesz otrzymywać wskazówki, inspiracje i moje przemyślenia dotyczące (zdrowego stylu) życia. Zapisać się możesz odwiedzając stronę www.agamasmaka.pl/newsletter

Jeśli chcesz poczytać więcej o moim podejściu do odżywiania i budowania nawyków, tu znajdziesz moje produkty:
https://www.agamasmaka.pl/sklep

Zachęcam Cię do śledzenia moich pozostałych treści, do subskrybowania mojego kanału, ale również do:

odwiedzenia mojego bloga https://www.agamasmaka.pl
dołączenia do mnie na Facebooku:   / agamasmaka  
śledzenia mnie na Instagramie:   / agakopczynska_dietetyczka  

W serwisach takich jak Spotify publikuję moje podcasty:
https://spoti.fi/3nfAHKy

Wszystkiego dobrego i bądźmy w kontakcie!