20 MIN YOGAFLOW | FÜR ANFÄNGER:INNEN
Автор: Yogadate mit Chiara
Загружено: 2025-10-10
Просмотров: 91
Dieser Flow ist für dich, wenn du ganz am Anfang stehst oder einfach einen sanften Einstieg suchst.
#yogafüranfänger #yogabeginners #yogaflow #vinyasaflow #yogalehrerin
Wir fließen durch Haltungen wie Baum, Figure Four und High Lunge, ohne klassische Vinyasas, aber mit viel Achtsamkeit und Leichtigkeit.
Es geht ums Wackeln, ums Rausfallen, ums Wieder-ins-Gleichgewicht-finden.
Denn Yoga ist kein Ziel, sondern ein Übungsweg.
Und jeder Moment, in dem du dranbleibst, zählt mehr als eine perfekte Haltung.
🌀 Was dich erwartet:
20 Minuten fließender, einsteigerfreundliches Yoga
Fokus auf Balance, Präsenz und Körpergefühl
Keine Vinyasas, kein Druck – aber viel Gefühl
Ideal zum Ankommen, Ausprobieren und Dranbleiben
Wenn du neu im Yoga bist oder dir einfach etwas Gutes tun willst - willkommen auf der Matte 💛
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Alles Liebe,
Chiara von Yogadate 🦩
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