Инфлюенсер в сфере психического здоровья Алекс Голди хочет, чтобы на него НЕ ПОДПИСЫВАЛИСЬ

Алекс Голди рос в семье, где царила атмосфера насилия и алкоголя, и где он стал миротворцем, буквально бросая подушки в комнаты, чтобы прекратить ссоры. К двадцати годам этот травмированный ребёнок превратился в тревожного, прокрастинирующего молодого человека, застрявшего в шаблонах, которые он отчаянно хотел сломать.

Потом разразился COVID, он потерял работу в British Airways, и, оказавшись в самом тяжёлом положении, Алекс обратился к TikTok, снимая видео о психическом здоровье, которые не должны были стать вирусными, но стали таковыми. Его честность и искренние эмоции задели за живое миллионы людей, которые узнали в его словах свои собственные проблемы.

Сегодня, имея 2,5 миллиона подписчиков и книгу-бестселлер, Алекс построил свою платформу на радикальном принципе: его главная цель — отписаться, потому что это значит, что вы достаточно окрепли, чтобы жить дальше без него.

УРОКИ, КОТОРЫЕ ВЫ ИЗУЧИТЕ:

Смущение — неизведанная эмоция. Некоторые из лучших вещей в жизни находятся по ту сторону смущения. Если вы сможете смириться со смущением, вы сможете добиться всего.

Вы ни с кем не связаны — люди могут стать стенами, ограничивающими ваше творчество и рост. Установите чёткие границы с теми, кто вас сдерживает, включая семью, если это необходимо.

Успех скучен и обыден. Настоящие достижения не гламурны — это маленькие и последовательные действия каждый день. Перестаньте ждать мотивации и начните делать шаги, пусть даже самые крошечные.

Депрессия не может поразить движущуюся цель. Лекарство от тревоги и депрессии — это движение. Выходите из дома, наслаждайтесь погодой, встречайтесь с людьми, переживайте настоящие приключения вместо того, чтобы полагаться на удобство.

Сравнивайте себя только со вчерашним днём. В наш век сравнений единственный здравый ориентир — это ваш собственный прогресс. Спросите себя: стал ли я лучше, чем был вчера?