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#55 Asana - Setu Bandhasana - Il ponte (e varianti)
Автор: Centro Nataraj di Luca Mori
Загружено: 2020-03-20
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La posizione del ponte è una delle 12 posizioni della classe Sivananda. Utilizzate bene la spinta dei piedi e lasciate il collo disteso. Sono proposte alcune varianti per le braccia.
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