5 BLOQUEOS CLAVE para DEFENSA PERSONAL | EJERCICIOS INCLUIDOS

En este video te muestro 5 BLOQUEOS CLAVE en DEFENSA PERSONAL, los más fáciles pero también los más EFECTIVOS. ¡Y no solo aprenderás los bloqueos, sino que también te diré cómo entrenarlos para hacerlos funcionales!

Capítulos:
00:00 - 00:33 Introducción
00:33 - 01:39 Bloqueo No. 1: Lateral interior
01:39 - 02:43 Bloqueo No. 2: Direccional interior
02:43 - 03:39 Bloqueo No. 3: Direccional exterior
03:39 - 04:36 Bloqueo No. 4: Circular bajo
04:36 - 05:45 Bloqueo No. 5: Lateral con el antebrazo
06:05 - 07:10 ¿Cómo entrenar tu memoria muscular?
07:10 - 08:50 ¿Cómo entrenar para UNA SITUACIÓN REAL?

🥋 Otros videos para mejorar tu nivel de CONOCIMIENTO en DEFENSA PERSONAL: 🥋

1. DEFENSA PERSONAL: Tres ejercicios BÁSICOS que tienes que dominar!
   • DEFENSA PERSONAL: Tres ejercicios BASICOS ...  

2. El mejor BLOQUEO contra la PATADA más LETAL en DEFENSA PERSONAL
¡EL mejor BLOQUEO contra la PATADA más LETAL en DEFENSA PERSONAL!

3. Golpea más RÁPIDO: Tres Ejercicios CLAVE que tienes que DOMINAR!
   • Golpea más RÁPIDO: Tres Ejercicios CLAVE q...  

4. LA MEJOR POSICIÓN DE DEFENSA PERSONAL QUE EXISTE:
   • La mejor posición de DEFENSA PERSONAL QUE ...  

5. La DEFENSA PERSONAL más EFECTIVA de TODAS!
   • El ARTE MARCIAL que BRUCE LEE Recomendaba:...  

6. El SECRETO para generar FUERZA: No importa tu masa muscular ni tu tamaño!
   • Haz Esto y Golpearás Más Fuerte ¡Aunque Se...  

🔔 SUSCRÍBETE PARA MÁS CONTENIDO DE ARTES MARCIALES 🔔
Si te gustó el video, si aprendiste algo nuevo, y está en tus posibilidades, te agradecería infinitamente tu apoyo con una donación para invertir en mejor equipo para generar contenido de mejor calidad:

https://www.paypal.com/donate/?hosted...

¡MIL GRACIAS!

#defensapersonal #artesmarciales #kungfu #karate #boxeo #taekwondo #limalama #brucelee #peleacallejera