Эксперт по психическому здоровью: эта травматическая реакция сдерживает вас

В этом выпуске я беседую с невероятной Бриттни Мозес — выпускницей факультета психологии, женским коучем и создательницей контента о психическом здоровье — чтобы поговорить о том, с чем большинство из нас борется, но редко говорит вслух: о стремлении угодить людям и самоотречении.
Мы подробно рассмотрели, как женщин, особенно чернокожих, учат нести чужое бремя и называть это силой, даже когда это медленно нас ломает. Бриттни открыла мне глаза на «реакцию оленёнка», реакцию на травму, когда мы делаем себя маленькими, чтобы чувствовать себя в безопасности. Это затронуло меня, потому что я сама через это прошла — ходила по лезвию ножа, избегала конфликтов, думала, что молчание хранит мир, хотя на самом деле оно просто не давало мне двигаться.

Мы говорили о чувстве вины, которое возникает, когда говоришь «нет», о том, как восстановить доверие к себе после многих лет игнорирования интуиции и о том, что значит жить за пределами общественных флажков — этих невидимых правил о том, когда жениться, заводить детей или «быть успешным». История Бриттни о том, как она стала мамой-подростком, вернулась в Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, позже снова вышла замуж и определила успех на своих условиях, напомнила мне, что Божий график никогда не останавливается — он божественен.

Эта серия напомнила мне — и я надеюсь, что она напомнит и вам, — что вы уже сделали достаточно. Все, что после этого, — это просто избыток вашего предназначения.

Не пропустите свет, смех и вдохновение — убедитесь, что вы подписаны на канал Let's Try This Again здесь на YouTube. Пожалуйста, оставьте отзыв, если эта серия вам понравилась! Чтобы получить эксклюзивный бонусный контент, закулисные видеоблоги, возможность связаться с сообществом и многое другое, присоединяйтесь к сообществу приложения LTTA на LTTA.app и получите приглашение уже сегодня!

Чтобы стать частью Audio Fam, слушайте аудио каждый понедельник, чтобы услышать эксклюзивное аудиовступление! Это персональное еженедельное вступление, 5-минутная презентация в режиме реального времени перед каждым выпуском. Доступно только на всех аудиоплатформах: Spotify, Apple Podcasts и т. д.

ПРИЛОЖЕНИЕ LTTA: Приложение доступно УЖЕ СЕЙЧАС! Перейдите на сайт LTTA.app и разблокируйте своё приглашение.

Слушайте на Apple — https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Слушайте на Spotify — https://open.spotify.com/show/4GW3COS...
ПОДПИШИТЕСЬ НА ВСЕ НИЖЕ
TIKTOK — https://www.tiktok.com/@letstrythisag...
INSTAGRAM —   / letstrythisagain  
FACEBOOK —   / thebsimone  
TWITTER/X — https://x.com/thebsimone
САЙТ: https://www.letstrythisagain.com/

//СПОНСОРЫ//
AG1: Перейдите на DRINKAG1.com/BSIMONE, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ приветственный набор с пробником вкусов AG1 и бутылочкой витамина D3 и K2 при первой подписке!