Grupe deficitare - Ep.4 - Piept

Pieptul deficitar este probabil cea mai des intalnita problema din fitness.
Majoritatea ne dorim un piept mare, rotund si complet, lucru ce ne determina mai mult ca orice sa mergem la sala cel putin la inceput de drum, si totusi nu de putine ori rezultatele nu sunt pe masura asteptarilor.
Bineinteles ca factorul genetic este determinant, este ceva ce nu putem schimba, dar putem sa imbunatatim ce avem si daca optimizam tot ceea ce facem cu siguranta vom putea scoate pieptul din categoria grupelor deficitare.
A fost si cazul meu, m-am confruntat cu toate situatiile nefavorabile, de la forma foarte slaba de executie, la orgoliu in legatura cu greutatile, la o selectie proasta de exercitii, uzura nenecesara, dureri articulare, am fost la un pas de ruptura. iar pieptul tot in urma era.
Abia dupa ce am inceput sa fac schimbari in toate capitolele discutate in video pot sa spun ca am reusit sa aduc pieptul la nivelul altor grupe si sa nu mai poata fi considerat deficiar.
Acesta este un video de genul " ce sa faci ca sa progresezi ", urmand ca in viitorul apropiat sa incep o noua serie ce va adresa gresesile frecvente, de forma " ce sa nu faci ".
Am foarte multe de spus si pe tema greselilor, dar in cazul pieptului cred ca va fi in special un video lung pentru ca va trebui sa adresez o multime de aspecte, deci stati pe-aproape, dati subscribe si activati notificarile pentru ca urmeaza multe materiale folositoare.

Instagram - @mariusgymfrk
DM pentru online coaching

Prozis - http://prozis.com/3jfJ
Cod de reducere - marius10
Transport gratuit la comenzi de peste 240 lei

Sala: Fitness 2000 / Complex sportiv 2000
Adresa: Strada Gabriela Szabo, București 062293
Instagram - @complexsportiv2000