Die Psychologie des Überdenkens – Warum dein Kopf niemals Ruhe gibt

Viele Menschen glauben, Überdenken sei nur „zu viel denken“. Doch in Wirklichkeit ist es ein stiller Überlebensmechanismus, der tief im Nervensystem verwurzelt ist. Überdenker analysieren jede Situation, jedes Wort und jede Kleinigkeit – nicht weil sie wollen, sondern weil ihr Gehirn gelernt hat, dass Sicherheit nur durch Kontrolle entsteht. Dieses Video erklärt die wahre Psychologie des Überdenkens: warum dein Kopf niemals zur Ruhe kommt, wie Hypervigilanz und ein überaktives Default Mode Network deine Gedanken antreiben und weshalb selbst positive Momente von innerer Unruhe überlagert werden. Wenn du ständig Szenarien durchgehst, Zweifel nicht loslassen kannst oder nachts wach liegst, wirst du dich in diesem Video wiederfinden. Hier lernst du, warum Überdenken entstanden ist – und wie du beginnen kannst, diesen stillen Kreislauf zu durchbrechen.
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Die Psychologie des Überdenkens – Warum dein Kopf niemals Ruhe gibt

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Kevin MacLeod adlı sanatçıya ait Dark Walk, Creative Commons Atıf 4.0 kapsamında lisanslanmıştır. https://creativecommons.org/licenses/...

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