COLAZIONE GUSTOSA ED EQUILIBRATA , MELA, UVETTA E CANNELLA

Buongiorno carissimi e benvenuti. Anche oggi vi propongo una colazione alternativa. Se non avete tempo al mattino potete prepararla la sera e conservarla coperta in frigorifero per consumarla la mattina. Le fette biscottate assumeranno una consistenza quasi cremosa e molto piacevole, tipo i savoiardi nel tiramisù, tutto fatto con semplici e sani ingredienti.
Ingredienti
🟠 150 g mela rossa 👉 72 kcal
🟠 150 g latte di mandorla 👉98 kcal
🟠 40 g fette biscottate dorate👉160 kcal
🟠 3 g di cannella 👉3 kcal
🟠 10 g uvetta sultanina 👉31 Kcal
Totale kcal 👉364
➡️Ciao a tutti, sono Roberta, ho studiato cucina e pasticceria, conseguito la qualifica professionale.Sto seguendo un piano nutrizionale personalizzato di 1400 kcal al giorno.
Ogni giorno sui miei profili social, come Cucino di Gusto, potete trovare i menù che creo con gli alimenti e le quantità degli stessi, a me permessi.
Anche voi seguite un piano nutrizionale studiato per voi?
Pensate anche voi che l'alimentazione equilibrata sia la base per una vita sana?
Allora, se condividiamo questi pensieri, vi invito a seguirmi per condividere tutto ciò che riguarda l'argomento.
Vi hanno prescritto un piano nutrizionale personalizzato a schema e volete crearne delle ricette di vostro gusto? 👉 Scrivetemi
Vi aspetto sulla pagina 😊👋
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