كثرة التبول وداعاً للاستيقاظ المتكرر والتبول الليلي .. كيف تسيطر على مثانتك وتستعيد نومك العميق ؟

الدكتور نوار علي Dr. Nawar Ali
​هل سئمت من الاستيقاظ المتكرر ليلاً ؟ هل تشعر أن حياتك أصبحت مرهونة بمكان وجود المرحاض ؟ في هذا الفيديو ، أكشف الستار عن لغز 'كثرة التبول' من منظور التغذية الإيجابية .
​نناقش الأسباب الحقيقية التي تبدأ من تضخم البروستات عند الرجال ، مروراً بخمول الغدة الدرقية ، وصولاً إلى علاقة السكر ومقاومة الأنسولين بتهيج المثانة .
لن أتوقف عند التشخيص فقط ، بل سأقدم لكم دليلاً غذائياً شاملاً (المسموحات والممنوعات) لكل حالة ، مع شرح دقيق ل تمارين كيجل لاستعادة قوة صمام الأمان لديك .
​في هذا الفيديو ستتعلم :
• ​الفرق بين كثرة التبول وإدرار البول وكيفية التشخيص .
• ​أسرار 'هندسة النشويات' لمرضى السكري لتقليل التبول الليلي.
• ​قائمة الأطعمة المهيجة للمثانة والتي يجب الحذر منها فوراً .
• ​أهمية المعادن المنسية مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم في استرخاء عضلات الحوض .
• ​تحدي الـ 3 أيام لاستعادة نومك الهادئ .
​
شاهدوا الفيديو كاملاً وشاركوه مع كل شخص تعرفون أنه
مصاب بتكرار التبول الليلي وكثرة التبول ، أو السكري ، أو مقاومة الأنسولين ، أو السكر التراكمي لديه مرتفع .. أو بخمول الغدة الدرقية ، أو البدانة وزيادة الوزن .. لتعم الفائدة والخير .

• في القناة يوجد قوائم تشغيل فيها فيديوهات طبية وتغذوية وصحية مفيدة وهامة ، أنصح بالدخول إليها ومشاهدتها .

• في هذا الفيديو أقدم كطبيب وبكل شفافية شرحاً مبنياً على أسس علمية ونتائج دراسات وأبحاث ، وليس على رأي شخصي .
............

• هذا الفيديو هو لغرض التثقيف فقط ولايعد بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة . استشر طبيبك دائماً للحصول على أفضل نصيحة طبية لحالتك .
...........
من يرغب بالانضمام لعضوية القناة ، الضغط على الرابط
   / @dr.nawarali  

............

#الدكتور_نوار_علي
#كثرة_التبول
#التبول_الليلي
#البروستات
#تغذية_صحية