ПРАВИЛЬНОЕ (И ВКУСНОЕ) ПИТАНИЕ 🥦 что я ем чтобы оставаться в форме, рецепты, и любимые блюда.
Автор: Соня Есьман
Загружено: 2023-01-11
Просмотров: 377553
Как составить план питания? Как сэкономить время каждый день? все очень просто :)
Instagram: / sonyaesman
Tiktok: / sonya__esman
рецепт моего любимого салата в конце видео
----
руккола
киноа
брюссельская капуста
сладкий картофель
лосось
сушеная клюква
грецкие орехи
(я забыла сыр фета)
рецепт заправки "зеленая богиня"
-----
2 ч. л. соли
1 ч. л. перца
1/2 ч.л. чеснока
2 столовые ложки красного лука
3/4 ст. л. базилика
3 1/2 ст. л. укропа
3/4 ст. л. кинзы
3/4 ст. л. петрушки
1/3 стакана йогурта
2 стакана майонеза
3/4 ст. л. свежего лимонного сока
3/4 ст. л. белого винного уксуса
3/4 ст. л. острого соуса
Instagram: / sonyaesman
Tiktok: / sonya__esman
Spotify: https://open.spotify.com/user/sonyaesman
Soundcloud: / sonya-esman
Facebook: / sonyaesman
Tumblr: / www
♥
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
