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TREINO FULLBODY PARA DEFINIÇÃO CORPORAL|DIA 1
Автор: Wany Santos
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 70
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🎯Saradas e Generais, Começou o DESAFIO 21 DIAS PARA DEFINIÇÃO CORPORAL 💥
Treino FULL BODY, nível intermediário, para ativar o corpo inteiro, queimar gordura e iniciar sua transformação.
⏱️ 25–30 min | 🏠 Em casa | 🔥 Intensidade alta
⚠️ Não indicado para iniciantes.
👉 Faça até o final. Se queimar, está funcionando.
📌 Siga a ordem da playlist e não pule dias.
📲 Poste nos stories, marque @WanySantos e use #Desafio21DiasWany
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