Run Radical Q&A #31 - Jak oszacować tempo na maraton?
Автор: Rough Radical
Загружено: 2025-08-01
Просмотров: 2512
W ramach projektu RUN RADICAL zapraszamy wraz z naszym ambasadorem Bartłomiejem Falkowskim na kolejny odcinek cyklicznego comiesięcznego biegowego Q&A.
Pytania do kolejnego Q&A możecie zadawać w komentarzach pod filmem. Zachęcamy też do subskrybowania kanału oraz zostawienia łapki w górę!
0:34 Tempo zmienne jako taktyka na start
2:50 Aplikacje generujące plany treningowe
5:47 Powrót do biegania po chorobie
8:25 Rozgrzewka przed treningiem jakościowym
9:30 Psychologiczne sposoby radzenia sobie podczas biegu
11:50 Bieganie w grupie
12:34 Wady biegania po lesie
14:18 Trening podbiegów
16:32 Trening w wysokich temperaturach
18:35 Obliczanie tempa maratońskiego
22:47 Spodenki na żele
Nowa kolekcja biegowa https://roughradical.com.pl/pl/177-ru...
Dołącz do naszej grupy biegowej:
/ run_radical
/ run.radical
.
Śledź Social Media:
/ roughradicalwear
.
/ rough.radical
/ rough_radical
Sklep internetowy:
https://roughradical.com.pl
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
