¿La Navidad te pone TRISTE? 🎄 Escucha esto para Sanar

¡Bienvenidos a otro episodio más en este podcast desde la Constela!. Soy Estela Valencia, y hoy quiero hablarte de corazón a corazón sobre algo que muchos sentimos pero pocos admitimos: esa tristeza inexplicable o nostalgia que nos invade en Navidad.

Quizás te preguntes, ¿por qué si debería ser una época de alegría, siento este vacío? A menudo, conectamos estas fechas con personas que ya no están—como yo recuerdo a mi papá tocando el piano —o con expectativas que no se cumplieron. Pero hoy quiero invitarte a cambiar la perspectiva: usa esta energía no para la tristeza, sino como un renacimiento para lo que quieres ser en el 2026.

En este episodio, te comparto mis herramientas personales para cerrar el año con gratitud y certeza:

La Carta de Reconocimiento: Por qué escribirte a ti mismo es más poderoso que cualquier regalo físico.

Tu Tabla de Visión (Vision Board): Te explico por qué a veces "constelar" no es suficiente si no trabajas tu mente y tus emociones para crear tu realidad futura con certeza.

Una Meditación Guiada muy especial: Te acompañaré a cerrar los ojos y visualizarte frente a tu niño o niña interior de 7 años. Juntos, le entregaremos una "Caja Mágica" con todo lo que le hizo falta—amor, seguridad, abrazos—para que tu adulto de hoy se sienta pleno y completo.

Este es mi regalo de Navidad para ti. Si buscas paz, sanación y una forma amorosa de cerrar ciclos, quédate conmigo. Vamos a respirar, a soltar y a prepararnos para decir: "Gracias por todo lo vivido".

Temas que toco en este episodio:

Transformar el duelo navideño en gratitud.
Rituales para despedir el 2025 y recibir el 2026.
Ejercicio de visualización para sanar heridas de la infancia
El poder de la gratitud y la certeza para manifestar.
Espero que tu corazón esté preparado para esto. ¡Feliz Navidad y gracias por coincidir!.