Abby營養師修熄示 EP-20【等等!你是不是…沒訂下目標就出發了?】
Автор: Abby (Abby營養師修熄示)
Загружено: 2025-06-05
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Abby營養師修熄示 EP-20【等等!你是不是…沒訂下目標就出發了?】
本集分享:
1. 獨處VS.一起住
2. 飲食需要配合他人?
3. 不敢秤體重
4. 改變的第一步
🔔 提醒 & 聲明:
每個人的體質與狀態不盡相同,且會隨時間變化。
健康與體重管理沒有單一標準答案,我的分享是基於個人經驗與研究🔍
你不一定要完全認同或照做,這只是提供一種思考方式,希望你能從中找到有幫助的部分,並靈活應用在自己的狀況中❤️
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