सूजी से बना बहुत सारी सब्जियों के साथ बना उपमा वेट लॉस में बहुत काम आया
Автор: save our soul
Загружено: 2026-01-02
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🥣 सब्जियों से भरपूर हेल्दी उपमा | कम तेल, ज़्यादा पोषण 🥕🥦
आज मैंने घर पर बनाया बहुत सारी सब्ज़ियों वाला हेल्दी उपमा, जिसमें तेल की मात्रा बहुत कम रखी गई है। यह रेसिपी स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी पूरा ध्यान रखती है।
इस उपमा में इस्तेमाल की गई सब्ज़ियाँ और सामग्री:
🥬 गोभी
🌱 मटर
🧅 प्याज
🌿 अदरक
🧄 लहसुन
🍃 करी पत्ता
इन सभी सब्ज़ियों और मसालों की वजह से यह उपमा फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर बनता है। हल्का और पौष्टिक होने के कारण यह पचाने में आसान है और शरीर को अच्छी ऊर्जा देता है।
यह हेल्दी उपमा उन लोगों के लिए बेहतरीन विकल्प है जो: ✔ सादा और पौष्टिक भोजन पसंद करते हैं
✔ कम तेल वाला खाना चाहते हैं
✔ पूरे परिवार के लिए हेल्दी नाश्ता ढूंढ रहे हैं
इसे आप हरी चटनी या दही के साथ सर्व कर सकती हैं।
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