ТОП 10 самопомощи в родах. Как облегчить схватки при родах. Роды без боли. Женя Носаль 18+

✅ Больше информации о проекте Мамин Курс на сайте https://maminkurs.ru/y/00a8148
✅ Онлайн-курс "Роды от природы" https://maminkurs.ru/y/e930253
✅ Онлайн курс "Секреты ухода за малышом" https://maminkurs.ru/y/7117ac0

👌 Медитация для беременных https://tpv.sr/uh7jLl/

"Мамин курс" - это ваш ценный вклад в здоровье ваших детей! ❤️. Подписывайтесь на канал ➤ https://goo-gl.su/Qmw4T

00:00 В этом видео я подробно расскажу вам про то, какие способы доступны каждой женщине для того, чтобы облегчить схватки. Потому что абсолютно каждая женщина она переживает, как она справится с этой болью, как она сможет помогать себе, как она будет проживать эти ощущения. И здорово, если вы заранее будете знать о том, как вы сможете себе помогать. Для этого совершенно точно не нужно проходить какие-то курсы, либо читать книги, хотя это, безусловно, полезно, и эти способы они прикладные, и они есть у вас вот буквально на кончиках пальцев абсолютно у каждой женщины. Если тебе интересна тема беременности, родов, послеродового периода и ухода за малышом, подпишись на мой канал, чтобы не пропустить полезные и интересные видео. Топ-10 самопомощи в родах.
01:02 Первое – это движение. Что я вкладываю в это понятие? Движение – это свобода передвижения, свобода выбора поз, когда женщина интуитивно занимает позу, которая ей удобна, комфортна, это всегда разные позы.
02:57 Следующий способ самопомощи – это визуализация. Вообще одно из моих любимейших направлений, которое я передаю женщинам во время подготовки к родам, это представление каких-либо образов, которые помогают тебе проживать схватки. Что это может быть? Мы можем представлять, как наша шейка матки раскрывается, как распускающийся бутон.
04:29 Следующий способ, уже третий – это звучание. Надо сказать, что интуитивно женщины выбирают этот способ без каких-либо подсказок, когда у них нет внутреннего чувства ограничения, что если есть установка, что «Я в родах должна быть тихой, незаметной, я не должна ни в коем случае звучать. Что обо мне подумают?»
06:29 Четвертый способ, хочу выделить его также отдельно – это расслабление лица и рта во время родов. Это тоже очень помогает по той причине, что рот является проекцией шейки матки, если наш рот зажат, вот как кулак такой, если мы подавляем звуки, подавляем свои эмоции, то естественно мы, как одна целая женщина, у нас нет отдельных частей тела. Матка – часть женщины, и состояние женщины влияет на то, каким образом ее роды будут протекать.
Продолжение смотрите в видео.

📽️ Видео "ТОП 10 самопомощи в родах. Как облегчить схватки при родах. Роды без боли. Женя Носаль" -    • ТОП 10 самопомощи в родах. Как облегчить с...  

❤️Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤    • ТОП 10 самопомощи в родах. Как облегчить с...  

Интересные видео:
🌱 Роды по ОМС: советы. Бесплатные и платные роды. Женя Носаль ➤    • Роды по ОМС: советы. Бесплатные и платные ...  


********************************************
Меня зовут Женя Носаль и много лет я бережно собираю информацию на тему беременности, родов, послеродового периода и их влияния на жизнь женщины, ребёнка и семьи. Я посетила десятки семинаров и курсов, в том числе семинары известного акушера-гинеколога Мишеля Одена, была на семинарах потомственных иностранных акушерок и специалистов перинатальной сферы, прослушала сотни лекций и вебинаров общей стоимостью более полумиллиона рублей. Я хочу передать эти знания вам! От женщины к женщине ♥️
***************************************************

❤️Оставляйте комментарии к видео😉

«Мамин курс» в соц.сетях:
📍Instagram   / maminkurs  
📍Telegram-канал https://t.me/maminkurs (https://t.me/maminkurs)
📍Вконтакте https://vk.com/club179230224
📍Facebook   / maminkurs  
📍https://maminkurs.ru/

Подписывайся на канал! ➤   / @maminkurs  

#женяносаль #курсыдлябеременных #маминкурс #перинатальнаяпсихология #грудноевскармливание #роды #партнерскиероды

0:00 В этом видео
1:02 Движение
2:57 Визуализация
4:29 Звучание
6:26 Расслабление лица и рта
8:14 Закрыть глаза
10:44 Медитация
11:45 Расслабляющая музыка
12:58 Ароматерапия
14:42 Контакт с малышом
16:06 Пить по жажде