Como melhorar a PIRUETA no ballet?

Como melhorar os giros no ballet? O que você deve treinar para girar melhor? Quais os melhores exercícios para quem quer melhorar os giros?

As piruetas são um dos movimentos mais difíceis e admirados do ballet clássico, e por isso, muitas bailarinas desejam aprender a girar melhor.

Com o conteúdo desse vídeo você finalmente vai conseguir fazer isso! Aprenda como melhorar as piruetas assistindo aos exercícios e às dicas de ballet até o final!

CAPÍTULOS:
00:50 Dica 1
01:40 Exercícios de core
02:15 Dica 2
03:40 Exercícios de equilíbrio e propriocepção
04:12 Dica 3

TREINO COMPLETO PARA O CORE! | Exercícios para o abdômen e lombar!
   • TREINO DE CORE PARA BAILARINAS em 10 minut...  

TREINO DE CORE PARA BAILARINAS em 10 minutos | Treine com a Bella 2
   • TREINO DE CORE PARA BAILARINAS em 10 minut...  


ASSISTA AGORA ESSES VÍDEOS:

Como ter COLO DE PÉ? [   • Como ter COLO DE PÉ? | Alongamento para pé...  ]
COMO FORTALECER OS PÉS PARA O BALLET [   • COMO FORTALECER OS PÉS PARA O BALLET | Exe...  ]

💪SEJA UMA BAILARINA PREPARADA👇

[https://bailarinapreparada.com.br/ins...]

Clique no botão acima e venha fazer parte do CLUBE BAILARINA PREPARADA, a maior plataforma do Brasil em preparação física para bailarinas! 💙

SOBRE MIM:

Oi gente, eu sou a Bella! Minha missão neste canal é ajudar bailarinas a se tornarem verdadeiramente preparadas para realizarem todos os seus objetivos com a dança! Por aqui você vai ver dicas de como preparar o seu corpo para dançar melhor e treinos completos de condicionamento físico! Sou prof. de Educação Física, ex-atleta de GR e bailarina por amor. Resolvi unir tudo isso em uma coisa só, e assim nasceu o Bailarina Preparada! Seja muito bem-vinda! Não esqueça de se inscrever no canal e ativar o sininho das notificações para não perder nenhum vídeo!

Me siga no IG: @bailarinapreparada para conteúdos diários sobre Preparação Física específica para bailarinas!

Seja membro do canal e ganhe benefícios:
   / @bailarinapreparada