Как преодолеть плато в процессе похудения на кето-диете

Избавьтесь от путаницы в кето-диете и получите простые и надежные ответы в моей НОВОЙ книге «Ответы на вопросы о кето-диете». https://www.ketoanswersbook.com/

Вероятно, вы начали кето-диету, чтобы похудеть, и, думаю, какое-то время это работало. Но потом, похоже, вы перестали сжигать жир — вы достигли плато в похудении.


В этом видео мы с Крисом Ирвином разберем следующие моменты, чтобы помочь вам преодолеть плато в похудении на кето-диете:

Как понять, действительно ли у вас плато в похудении, или это ложное плато
Почему можно ожидать значительной потери веса в первые несколько недель кето-диеты
Какие добавки использовать в начале кето-диеты
Как качество продуктов питания влияет на преодоление плато в похудении на кето-диете
Как воспаление влияет на потерю жира
Как молочные продукты могут влиять на потерю веса и как проверить непереносимость молочных продуктов
Почему стоит попробовать есть МЕНЬШЕ жиров на кето-диете
Как физические упражнения могут положительно или отрицательно влиять на потерю веса
Почему употребление слишком малого количества пищи может остановить потерю веса
Как образ жизни, например, сон и управление стрессом, влияет на потерю жира
Почему следует выключать электронные устройства на ночь
Как ни парадоксально, возможно, стоит ПЕРЕСТАТЬ отслеживать макроэлементы, чтобы сбросить больше веса
Почему не всегда следует доверять весы
-И многое другое

Есть вопрос? Оставьте комментарий ниже или напишите мне в личные сообщения в Instagram (  / dranthonygustin  )

Послушайте мой подкаст №1 о здоровье и кето-диете: http://perfectketo.com/ketoanswers

Заходите на http://dranthonygustin.com за другими интересными материалами.

#кето #кетодиета #похудение #кетогеннаядиета #кетоз #perfectketo #ketoplus