Секреты восточного долголетия: китайская гимнастика цигун и чайная церемония

В чем секрет восточного долголетия?

Меня зовут Елена Дерябина, в практикующий доктор со стажем более 20 лет. На канале «Здоровая Среда» я продолжаю делиться с вами ценной информацией о сохранении физического и психического здоровья.
Сайт: https://spasibodoctorvrn.ru/
Онлайн-запись на приём (онлайн-консультацию) https://klientiks.ru/app2/SpasiboDoktor
VK: https://vk.com/id163486291
Все мы наслышаны о восточном долголетии и китайской гимнастике. Насколько они связаны между собой? Как сохранить своё здоровье, получить энергию и наслаждаться жизнью долгие годы? Эти вопросы я задала Сапронову Анатолию Владимировичу, который уже много лет практикует восточные методы оздоровления. В этом видео он покажет упражнения из восточной оздоровительной гимнастики ЦИГУН, раскроет секреты китайского долголетия, а также покажет китайскую чайную церемонию.

Конечно, многие упражнения будут вам знакомы, так как они используются в фитнесе, йоге, лечебной физкультуре. И мне было приятно осознать, что своим пациентам я часто рекомендую дыхательные упражнения, которые сотни лет успешно практикуют китайские долгожители!

А вы пробовали когда-либо восточную гимнастику? Давайте обсудим в комментариях! Подписывайтесь на мой канал, чтобы увидеть новые видео о здоровье и долголетии:    / @ЗдороваяСреда-у5н  

#цигун #гимнастика #здоровье

Тайминг видео:
00:00 Представление Сапронова А.В.
00:51 Традиционность и принципы восточной гимнастики. Почему восточная гимнастика так ценится?
03:50 Когда стоит заниматься цигун?
04:26 Что требуется для занятий восточной гимнастикой?
05:33 Упражнения из китайской восточной гимнастики ЦИГУН и ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
32:23 Китайская чайная церемония

Ещё больше полезных видео канала «Здоровая Среда»:

Утренняя зарядка в постели:    • Утренняя зарядка в постели  
Психическое равновесие:    • Психическое равновесие обязательное услови...  

#долголетие #зож #тайцзицюань #цигунупражнения #утренняязарядка #здороваяспина #гимнастикацигун #советыдоктора