واقعیت های غذایی که نمیدونستی

می‌دونستی فقط با دو تا موز می‌تونی ۹۰ دقیقه ورزش سنگین انجام بدی؟ 🍌
یا اینکه یه سیب صبح‌ها بیشتر از قهوه بیدارت می‌کنه؟ 🍎
این ویدیو پر از واقعیت‌های جالب و کمتر شنیده‌شده درباره‌ی غذاهاست که شرط می‌بندم خیلیاشو نمی‌دونستی!
اگه دنبال انرژی، سلامت و تغذیه‌ی بهتر هستی، حتما تا آخر ببین.

#تغذیه #سلامتی #غذا #واقعیت #انرژی #سبک_زندگی #بدنسازی #ورزش #موز #سیب #خیار #هویج #پروتئین #نخود #بادام #رژیم #دانستنی #آموزش #سلامت_بدن #زندگی #بدن #خوراکی #علمی #مفید #جالب #دانستنیها