തേങ്ങക്കുള്ളിൽ വെള്ളം വന്നതെങ്ങനെ? തേങ്ങാ വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം?

തേങ്ങക്കുള്ളിൽ വെള്ളം വന്നതെങ്ങനെ? തേങ്ങാ വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം?
How does water get inside a coconut? what are the benefits of coconut water?