Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

اكبر 5 اخطاء بتعملها في تمرينة البطن | الطريقة الصحيحة | نتائج 10 مرات افضل

Автор: اقوى تيبس Akwa Tips

Загружено: 2023-02-08

Просмотров: 22620

Описание:

00:00 ( intro )
00:32 ( الغلطة الأولى - وضع الضهر )
01:18 ( الغلطة التانية - المرجحة )
01:55 ( الغلطة التالتة - التنفس )
03:05 ( الغلطة الرابعة - اختيارات التمارين )
04:34 ( الغلطة الخامسة - عدم التنويع )

برامج التدريب ‏و المتابعة
https://www.akwatips.com/

:‏معدات التصوير
‏الكاميرا
https://amzn.to/3lY0JkO
‏العدسة
https://amzn.to/3m0aYp1
‏المايكرفون
https://amzn.to/3lYQaxW
‏لابتوب المونتاج
https://amzn.to/3lYaWhf

فيسبوك اقوى تيبس
  / akwatips  

انستقرام اقوى تيبس
  / akwatips  

تكتوك اقوى تيبس
  / akwatips  
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

اكبر 5 اخطاء بتعملها في تمرينة البطن | الطريقة الصحيحة | نتائج  10 مرات افضل

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

افضل 💪 و أسوأ ❌ تقسيمة تمرين | best workout Splits | لأفضل نتائج

افضل 💪 و أسوأ ❌ تقسيمة تمرين | best workout Splits | لأفضل نتائج

أهم 4 تمارين على الاطلاق للقوة و الحجم و تناسق الجسم

أهم 4 تمارين على الاطلاق للقوة و الحجم و تناسق الجسم

صلح بروز المؤخرة و افرد ظهرك | الحل في 4 خطوات

صلح بروز المؤخرة و افرد ظهرك | الحل في 4 خطوات

أفضل كارديو لخسارة الدهون و تحسين أدائك الرياضي | المدة المثالية و كام مرة بالأسبوع

أفضل كارديو لخسارة الدهون و تحسين أدائك الرياضي | المدة المثالية و كام مرة بالأسبوع

أفضل روتين اطالة عملته | لقوام مستقيم و مرونة أكتر و حماية من الاصابات | نتائج رائعة

أفضل روتين اطالة عملته | لقوام مستقيم و مرونة أكتر و حماية من الاصابات | نتائج رائعة

⚡️ Поражение на условиях Путина? || Резкий разворот по сделке

⚡️ Поражение на условиях Путина? || Резкий разворот по сделке

تعلم تمرين البطن بشكل صحيح ونتيجة افضل بدون إصابات ولا اوجاع في الرقبة او اسفل الظهر | ك فهد المهر

تعلم تمرين البطن بشكل صحيح ونتيجة افضل بدون إصابات ولا اوجاع في الرقبة او اسفل الظهر | ك فهد المهر

ما تتمرنش جسم علوي قبل التسخين دة | افضل احماء في الدنيا

ما تتمرنش جسم علوي قبل التسخين دة | افضل احماء في الدنيا

شرب ماء القرنفل بهذه الطريقة له فوائد لا يمكن تجاهلها

شرب ماء القرنفل بهذه الطريقة له فوائد لا يمكن تجاهلها

ازاي تخلي أسفل ضهرك حديد | 10 تمارين للوقاية و الاستشفاء من أي اصابة | LOW BACK REHAB

ازاي تخلي أسفل ضهرك حديد | 10 تمارين للوقاية و الاستشفاء من أي اصابة | LOW BACK REHAB

عضلات اكتر اسرع بدون إصابات وفقا لأحدث الدراسات العلمية

عضلات اكتر اسرع بدون إصابات وفقا لأحدث الدراسات العلمية

الطريقة الصحيحة للتنفس أثناء التمرين

الطريقة الصحيحة للتنفس أثناء التمرين

تحذير طبي: توقف عن أكل البيض بهذه الطريقة فوراً! ❌ (حقائق ستصدمك)

تحذير طبي: توقف عن أكل البيض بهذه الطريقة فوراً! ❌ (حقائق ستصدمك)

كل شيء عن تمارين الكتف | أفضل 20 تمرين | كتفك هيكون في حتة تانية

كل شيء عن تمارين الكتف | أفضل 20 تمرين | كتفك هيكون في حتة تانية

السر الحقيقي للشباب الدائم… لن تصدّق بساطة الحل!

السر الحقيقي للشباب الدائم… لن تصدّق بساطة الحل!

هؤلاء الأصناف من الناس لا تعاملهم إلا بقسوة د/ عمر عبد الكافي

هؤلاء الأصناف من الناس لا تعاملهم إلا بقسوة د/ عمر عبد الكافي

تمرينة الأرجل | الجسم السفلي لزيادة الحجم و القوة و الأداء الرياضي | LEGS DAY

تمرينة الأرجل | الجسم السفلي لزيادة الحجم و القوة و الأداء الرياضي | LEGS DAY

تمرينة كاملة | صدر + ضهر | في أقل من ساعة | CHEST & BACK

تمرينة كاملة | صدر + ضهر | في أقل من ساعة | CHEST & BACK

كيف قدرت أغير حياة 100 شخص ؟ (( اكتشفت السر ))

كيف قدرت أغير حياة 100 شخص ؟ (( اكتشفت السر ))

3 اخطاء في تمارين البطن احذرها

3 اخطاء في تمارين البطن احذرها

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]