Destruye Tus Piernas En Casa (22 Minutos) Rutina Para Tonificar Piernas
Автор: Chuy Almada
Загружено: 2021-11-18
Просмотров: 2283787
Tus piernas también pueden crecer y tonificarse sin necesidad de levantar pesas y sin tener que ir al gimnasio. ¿Cómo? Con esta rutina de ejercicios con el peso corporal, donde trabajaremos cuadriceps, gluteos y pantorrillas.
10 bloques diferentes,2 ejercicios por bloque, intervalos de 45 segundos de actividad y 10 segundos de descanso... ¡¡Sentirás tus piernas como espagueti!!
Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...
¡No la pienses solo hazlo!
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