Protéines et LONGÉVITÉ : le guide complet

Les protéines anti inflammatoires pour la longévité : combien en manger et de quelles sources || Mon guide de l'alimentation anti inflammatoire : https://www.jacks.team/Guide-AAI
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00:00 Intro
01:27 Combien de protéines consommer ?
03:46 Le cas de sportif
05:40 Comment repartir les protéines
07:06 Les sources ?
12:42 La WHEY
13:50 La caséine
14:35 Charcuteries industrielles
16:03 Conclusion
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Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
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Et inspirez les autres à en faire autant.

Jack