Carl Rogers: Terapia centrada en el Cliente. ¿Qué significa ser tú mismo?

¿Alguna vez has sentido que vives con una máscara puesta, tratando de cumplir las expectativas de los demás? ¿Te has preguntado cómo puedes dejar atrás la inseguridad y la rigidez para vivir una vida más auténtica y plena?

En este video, exploramos una de las ideas más profundas y liberadoras de la psicología humanista: ¿Qué significa "Convertirse en Persona" según el gran psicólogo Carl Rogers?

Este no es un concepto más de autoayuda. Es un viaje de transformación profunda que Rogers describe como un proceso dinámico para descubrir y vivir desde tu "yo real". Abandonamos las fachadas y los "deberías" para fluir hacia una vida con mayor confianza, apertura y autenticidad.

🔍 ¿Qué verás en este video?

Los 5 pilares clave del proceso: Abandonar las máscaras, la apertura a la experiencia, la confianza en tu organismo, el foco interno de evaluación y la aceptación del cambio constante.

La idea revolucionaria de Rogers: La confianza en que la naturaleza humana es inherentemente positiva y constructiva cuando se libera de sus defensas.

¿CÓMO se logra este cambio? No es con consejos intelectuales, sino a través de un tipo específico de relación. Te explicamos las 3 condiciones esenciales (Autenticidad, Aceptación Incondicional y Empatía) que pueden transformar una terapia, una amistad, una relación de pareja o la educación.

Aplicación práctica: Cómo puedes comenzar a aplicar estos principios en tu propia vida para sentirte más libre y alineado contigo mismo.

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Este video es para ti si buscas un camino hacia una vida más significativa, libre de la aprobación constante de los demás y conectada con tu verdadera esencia.

💬 ¿Y tú? ¿Has experimentado algún momento en el que te hayas sentido completamente auténtico? ¿Crees que vives con algún "debería" que te limita? ¡Déjame tu opinión en los comentarios! Tu experiencia nos enriquece a todos.