Растяжка на все тело на каждый день / простые упражнения для напряженных мышц и гибкости

В этом видео мы с вами выполняем комплекс на растяжку всего тела.
Регулярность и постепенность сделают свое дело! Мы здесь формируем здоровые привычки, чтобы быть здоровыми, красивыми, счастливыми!

Я фитнес тренер с опытом работы более 8 лет. Тренируюсь сама и тренирую вас!
Чемпионка России по Тхэквондо, КМС, черный пояс!

Запись на индивидуальное ведение - https://t.me/khramchenkovafit

Запись на групповые тренировки в закрытой группе по пн и средам -https://t.me/khramchenkovafit

Бесплатный урок на тему " Как уже начать заниматься и привести свое тело в порядок без срывов и расстройств" - https://t.me/+sYLN5fc7rnpjOTli

Занимайтесь и будьте здоровы и счастливы!