Консультация у психолога 😄

Удивительный факт о психотерапии:

в терапии вы проявляете все свои особенности, потребности, триггеры, страхи, которые возникают в отношениях с любым другим человеком! Только разница в том, что спроецировав это на психолога, вы сможете это наконец осознать и, в результате, поменять.

Многим очень хочется поскорее психологу понравиться, заслужить симпатию и любовь, но не потому, что психолог какой-то особенный и именно его любовь нужна, а потому, что это бессознательный процесс, который позволяет немного отрегулировать самооценку. И в таких случайных оговорках правда вскрывается, если психолог способен это заметить и правильно отмаркировать.

Но это замкнутый круг: понравился ➡️ значит, я хороший ; не понравился ➡️ я плохой, самооценка рухнула. Когда мы начинаем выстраивать самооценку изнутри, а не через признание других людей, тогда то и случаются перемены🥰

Это блог дипломированного психолога и психотерапевта, подписывайтесь, чтобы узнавать о терапии и о самом себе еще больше🫶🏻

psyalbina.ru