うつのきっかけとして多いのは過労と重圧、そして「心の傷」です。とりわけ人に傷つけられた事実は消えないようです。でも安心して下さい、一人さんは教えてくれています。『許せない自分をゆるしてあげるんだよ😊』

傷つけられて貴方が眠れない夜を過ごしても相手は貴方のことなど忘れて寝ているんです。
人生には他に素晴らしいことがたくさんあります。
公園に行ってお花を見ないで、犬のクソばかり見ている人はいませんよね。(あえてクソと言わせて頂きます）
許せないでいるのは貴方自身であることに気付き、貴方自身を許すことです。
さあ口づさみましょう。

✨『自分をゆるします』✨