НЕ ЕШЬТЕ ИХ СУХИМИ!

Вы покупаете дорогой миндаль или пекан ради кальция и магния, а получаете тяжесть в животе и дефициты? В этом видео мы разберем научный факт, о котором молчат производители снеков: фитиновая кислота и ингибиторы ферментов.

Для женщин 40+ магний — это минерал молодости, спокойствия и хорошего сна. Но сухие, незамоченные орехи блокируют его усвоение. Более того, без магния кальций не идет в кости, а откладывается в сосудах и почках.

Как получить пользу от орехов, а не нагрузку на поджелудочную железу? Ответ — в правильной активации.

📝 ПАМЯТКА: Время замачивания (Активации)
Сохраните себе этот список, чтобы ваши орехи были безопасными и биодоступными:

🥜 Миндаль: 10–12 часов (самый твердый орех).

🥜 Грецкий орех и Пекан: 8–12 часов.

🌰 Фундук (Лесной орех): около 8 часов.

🌰 Бразильский орех: 8–12 часов.

🥜 Кешью: 3–6 часов (мягкий, не передержите!).

🎃 Тыквенные семечки: 7–8 часов.

🌲 Кедровый орех: 7–8 часов.

💧 Правила активации:
Используйте только сырые орехи.
Заливайте чистой водой + щепотка соли (катализатор).
Воду после замачивания ОБЯЗАТЕЛЬНО выливать (в ней грязь и токсины).
Просушите орехи в духовке или дегидраторе при температуре не выше 50-60°C.

Время сушки: Время зависит от влажности в вашем доме и размера ореха.
Грецкие орехи, Пекан: 8 – 12 часов.
Миндаль, Фундук, Бразильский орех (плотные): 12 – 18 часов (иногда до 24 часов).

✅ Тест на готовность: Не пробуйте горячий орех! Достаньте один, полностью остудите его. При разломе должен быть звонкий хруст. Если он гнется, вялый или внутри мягкий — сушим дальше.

❄️ Хранение: После полной сушки храним в стеклянной банке с крышкой в холодильнике (особенно летом и в жарком климате).

⚠️ ВАЖНО / DISCLAIMER: Информация в этом видео носит исключительно образовательный и ознакомительный характер. Она не является медицинской рекомендацией и не заменяет консультацию с врачом. Не отменяйте назначенные лекарства и не меняйте схему лечения без консультации со своим лечащим врачом. Автор не несет ответственности за любые последствия, возникшие в результате использования информации из этого видео.

👇
Понравилось? Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк, чтобы не пропустить новые видео о здоровье и красоте!

Меня зовут Инна, я натуропат. Живя в Израиле, я помогаю русскоговорящим женщинам в разных странах прийти к здоровью и гормональному балансу через осознанное питание и детокс.

🔗 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ПРОГРАММАМ:
📲 Тихая WhatsApp группа: https://chat.whatsapp.com/EweLoZvfxgd...
💊 Продукция Juice Plus: https://did.li/qXZrl
🤝 Партнёрство с Juice Plus: https://did.li/83IgT или https://wa.link/2uaxmb

💚 Живи здорово. Зарабатывай достойно.

#похудениебездиет #натуропатия #зож #безсахара #иннагуревич #психологияпохудения #здоровоепитание #орехи #магний #женскоедоровье #активацияорехов #зож #пп #антиэйдж