EP-07. 1-5-7 EN EL CAMPUSBOARD (ATU)

Probablemente el ejercicio mas común en el campusboard sean las tracciones simples y asimétricas como puede ser 1-5-7, 1-3-6 y todas sus variantes… Al realizar estos ejercicios estamos trabajando cosas diferentes con cada brazo en función de la mano que sacamos primero. En este capítulo os muestro los diferentes picos de fuerza que se producen durante la realización de este ejercicio asÍ como su grafica F-t con sus respectivos Rfd’s y demás variables biomecánicas. Se trata de un ejercicio que estimula mas la fuerza de agarre y tracción con respecto a variables como el Rfd o la potencia como ocurre en otros ejercicios de campusboard antes descritos en mis videos, pero si quieres entenderlo mejor no te pierdas el video, espero que os guste.
P. D. Cada vez que compartes contenido o contratas un servicio de #CLIMBINGLAB estas ayudando a que se pueda continuar invirtiendo en investigación 😉

Agradecimientos:
Cristian Acuña
Alex Garriga
Instagram: @carlosalvarezclimbs
Blog: http://carlosalvarezsolas.blogspot.com/
Facebook: Carlos Álvarez ClimbingLab.
Producción: Avista Multimedia    / avistamultimedia  
Grafismos: Ángel Blanco