Перестаньте стирать себя: скрытая цена отчуждения от братьев и сестер

Эмпаты часто переоценивают свои возможности в эмоционально отстранённых отношениях между братьями и сёстрами, что приводит к привычному самоподавлению; они могут выбирать молчание или уступчивость, что дорого им обходится. Со временем эта модель поведения становится нормой, порождая тревогу, обиду и эмоциональное выгорание. В этом выпуске мы рассмотрим, как самостирание вредит самооценке. Устанавливая границы, зрители могут восстановить самоуважение и построить искренние, сбалансированные отношения. Освобождение от этого круга повышает устойчивость и защищает от манипуляций, способствуя более здоровому, подлинному самоощущению.

**Как всегда, пожалуйста, поставьте ЛАЙК и ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал на YouTube! Делясь информацией, мы также помогаем нам распространять информацию и быть узнаваемыми! Спасибо! **

Купить книгу Ферн о проблеме отчуждения между братьями и сестрами: https://www.lakeforestbookstore.com/b...

Ссылка на рабочую тетрадь «Журнал отчуждения между братьями и сестрами» на Amazon: https://www.amazon.com/dp/B0BLLTT6SJ#...

-- + Более 202 200 просмотров моих видео! (21.09.2025) Спасибо всем!!! + --
**Али-Джон Чаудхари, психотерапевт**

P.S. Если вам понравилось это видео, подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии здесь, на моей странице в YouTube или на моей публичной странице в Facebook:   / 5minutetherapy  

или присоединяйтесь к моей новой закрытой группе в Facebook: «Отчуждение между братьями и сестрами — обмен опытом — преодоление трудностей — установление связи» и получите подарок, ответив на 3 вопроса.   / 688926101896419  

Информационные статьи о проблеме отчуждения братьев и сестер можно найти на сайте http://www.siblingestrangement.com

Я также веду онлайн-группу поддержки для людей, переживающих отчуждение братьев и сестер, дважды в месяц в Zoom. Вы можете получить от меня, психотерапевта, советы по этой проблеме, с которой мне тоже пришлось столкнуться. Кроме того, вы получите дополнительный бонус: сможете общаться с единомышленниками в режиме реального времени и обмениваться опытом, обретая уверенность в себе в безопасной и доброжелательной атмосфере. Регистрация на следующую группу поддержки стоит всего 12,99$. Количество мест ограничено. Напишите мне, если вам это интересно, чтобы забронировать место. Также формируется группа в Великобритании. Напишите мне, если хотите присоединиться!

Али-Джон предлагает однодневный семинар по управлению и снижению руминаций. Если вы столкнулись с этой проблемой, этот практический семинар может помочь вам снизить негативные последствия и выйти за рамки того, в чём большинство людей застревают, когда речь идёт о навязчивых мыслях и руминациях. Подробнее о деталях, датах и ​​ценах можно узнать здесь: https://siblingestrangement.com/groups/

Сейчас для небольших групп проводится двухсекционный онлайн-семинар под названием «Преодоление стадий горя при отчуждении от брата или сестры». Этот семинар для вас, если вы хотите вместе со мной узнать более глубокие и действенные способы преодоления стадий горя, например, понять дорожную карту нашего пути и найти здоровые способы справляться с этой сложной эмоцией. Напишите мне в Messenger, чтобы узнать подробности, или нажмите здесь, чтобы прочитать описание каждой групповой сессии: https://siblingestrangement.com/groups/

Чтобы связаться с автором Ферн Шумер Чепмен, посетите её сайт: https://www.fernschumerchapman.com

Или посетите её страницу в Facebook:   / fernschumerchapmanauthorpage  

Книга Ферн (уже доступна) называется «Братья, сёстры, незнакомцы: отчуждение между братьями и сёстрами и путь к примирению». Купить книгу можно здесь: https://www.lakeforestbookstore.com/b...

Статьи Ферн о проблеме отчуждения детей и сестер на сайте Psychology Today можно прочитать здесь: https://www.psychologytoday.com/ca/co...

Ссылка на книгу «Журнал отчуждения детей и сестер» на Amazon: https://www.amazon.com/dp/B0BLLTT6SJ#...

Нравится? Не стесняйтесь сделать пожертвование, чтобы помочь нам и дальше создавать качественный контент: https://www.paypal.com/donate/?hosted...