¿QUÉ ES VIVIR EN AUTOMÁTICO? 🔄 Descubre las SEÑALES ⚠️ y una SOLUCIÓN Práctica 💡

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¿Te has sentido alguna vez atrapado/a en una rutina diaria en la que simplemente pasas por los días sin ser plenamente consciente de lo que haces?

En este vídeo te explico:
qué es vivir en automático,
cómo identificar las señales más comunes de que estás en piloto automático,
y te compartiré un ejercicio práctico para salir de este bucle y empezar a vivir de manera más consciente.

⌛ Encuentra las partes clave del vídeo:
00:00 - Introducción
01:23 - ¿Qué es vivir en automático?
02:52 - ¿Cómo sabe si estás viviendo en automático? Señales
03:30 - ¿Por qué es un problema vivir en automático?
04:19 - ¿Cómo salir del piloto automático? Ejercicio Práctico
05:57 - Reflexiona sobre el funcionamiento de tu mente
06:45 - Test gratuito y Check List para más claridad
07:14 - Cuéntame

💬 Cuéntame en los comentarios:
• ¿Conocías el concepto de vivir en automático?
• ¿Practicas algún ejercicio para salir de este estado cuando te das cuenta?
• ¿En qué momentos del día notas que estás en piloto automático?

¡Déjamelo en los comentarios, me encantará leerte!


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